餐前準(zhǔn)備

餐前三天內(nèi)不沾葷腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清湯，當(dāng)天午餐不要進(jìn)食，一是為了虛懷若谷，二是為了刮油，但記住，頭腦要保持絕對(duì)的清醒。

觀察地形

主要觀察主菜的擺放位置，選桌位必須靠近主菜，以便隨時(shí)取用，避免在取菜途中浪費(fèi)不必要的精力和時(shí)間。

快拿慢吃

一些成本高昂的主菜基本都是供不應(yīng)求，而且隔一段時(shí)間才會(huì)上，所以關(guān)鍵時(shí)刻，一定要下手快。到你碗里就是你的了，可以慢慢吃，不會(huì)有人跟你搶，慢慢吃，塞得更多。

多葷少素

在自助餐廳你就得拿葷腥出氣，頂著最貴的使勁吃，挑選食物的時(shí)候，不要拿粽子、小蛋糕等平時(shí)常見、價(jià)格便宜又容易飽的東西。要挑就挑好吃的名貴食物，比如生蠔、刺身、龍蝦等等，這樣才劃算。

少喝飲料

少喝飲料少喝水，一定不要喝碳酸飲料，不然喝下去了以后會(huì)占據(jù)很多胃部空間，導(dǎo)致你很快就飽了。

當(dāng)然，攻略歸攻略，maigoo小編在這里還是要提醒大家，不要為了吃回本而暴飲暴食，胡吃海塞，畢竟身體是自己的。