本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員302號 上傳提供 2025-10-10 1、抑制食欲類
抑制食欲類的減肥茶能提高人的飽腹感、降低人的食欲，但是效果不穩(wěn)定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養(yǎng)不良。
2、脂肪吸收阻斷劑
能減少小腸對脂肪的吸收，但是經(jīng)常會出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質吸收不足及腹瀉的情況。
3、碳水化合物吸收阻斷劑
能夠減少人體吸收碳水化合物，阻止過量的碳水化合物被轉化為脂肪，副作用不明確。
4、腹瀉類
通過致瀉減少人體吸收食物，很有可能會造成胃腸道功能紊亂以及營養(yǎng)不良等情況。
5、利尿劑
通過促進排尿減輕人體體重，但是利尿劑只能是減去人體內的水分，一旦喝水，體重又回來了，對于長期減肥是無效的，更重要的是會紊亂電解質代謝，造成低血壓以及脫水等情況。
6、產(chǎn)熱類
通過提高心率以及血壓、提高人體新陳代謝率，使得身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，從而達到減肥的目的。這種減肥茶含有的副作用較多，比如頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。
