本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員226號 上傳提供 2025-10-6 1、孕婦
薏米不適合孕婦吃，可能誘發(fā)流產(chǎn)。薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2、經(jīng)期女性
薏米不適合經(jīng)期女性吃，會引起痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間最好不要吃薏米，這樣可能會導致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，也可能會引起痛經(jīng)等方面癥狀的產(chǎn)生，對人的身體健康也是不利的，所以女性在吃薏米的過程中，一定要避開月經(jīng)期。
3、虛寒體質(zhì)
薏米不適合虛寒體質(zhì)吃，會導致體虛癥狀。有的人會有身體冷虛的現(xiàn)象，這時候還經(jīng)常吃薏米的話，可能會引起癥狀更加嚴重的情況。因為薏米是一種涼性的食物，如果吃得過多了，可能會導致體虛的癥狀。
4、津枯便秘者
薏米不適合津枯便秘者吃，會妨礙消化。薏米有非常強的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
5、滑精、脾虛無濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
