1、促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育
鈣元素能夠維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的正常代謝活動(dòng)，有助于小兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。此外，神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和釋放、維持神經(jīng)細(xì)胞正常的興奮性也離不開鈣。如果兒童缺鈣，會(huì)出現(xiàn)夜驚、啼哭不止、煩躁、失眠等一系列神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)。
2、促進(jìn)牙齒健康
平時(shí)孩子如果可以補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，對(duì)其牙齒健康有促進(jìn)作用。因?yàn)樵诤⒆影l(fā)育過程中會(huì)經(jīng)歷換牙的階段，如果此時(shí)缺乏鈣質(zhì)，那么孩子的牙齒的健康程度就會(huì)降低，而且容易出現(xiàn)蛀牙、牙齒松動(dòng)的情況。因此在孩子發(fā)育過程中需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這樣才能有效促進(jìn)身體健康，防止孩子的牙齒受到損傷。
3、促進(jìn)骨骼發(fā)育
孩子如果可以補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，對(duì)其骨骼的發(fā)育有幫助。一般在青少年發(fā)育過程中，足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)給十分重要。因?yàn)殁}質(zhì)補(bǔ)給充足，可以促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)展，這樣骨骼的增生分裂速度加快，身高也會(huì)有明顯的變化。如果孩子發(fā)育過程中缺乏鈣質(zhì)，其骨骼發(fā)育速度緩慢，就容易出現(xiàn)身材矮小的情況。
4、防止佝僂病
佝僂病主要是體內(nèi)鈣、磷代謝失常所引起，兒童吃鈣片后通常能吸收較多的鈣質(zhì)，不僅能夠增強(qiáng)骨質(zhì)，還能對(duì)佝僂病起到預(yù)防作用。
5、改善肌肉功能
鈣元素能夠維持肌肉組織的正常興奮性、參與多種酶的激活和分泌。而且鈣離子作為凝血因子，可以催化凝血酶的形成，促進(jìn)血液凝固。當(dāng)血鈣水平下降的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐痙攣、凝血時(shí)間延長(zhǎng)等情況。
6、促進(jìn)心臟健康
研究表明，足夠的鈣攝入可以降低高血壓、高膽固醇和其他心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，小孩補(bǔ)鈣也能夠促進(jìn)心臟健康。
