本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員226號(hào) 上傳提供 2025-11-2 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
銀耳羹中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、多糖、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于身體的健康。
2、潤(rùn)腸通便
銀耳羹中富含銀耳,銀耳含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)吃有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的作用。
3、降低血脂
銀耳含有的銀耳多糖和銀耳孢子多糖,這兩種物質(zhì)能夠降低體內(nèi)游離的膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯等物質(zhì)的含量,具有降低血脂的作用。
4、美容養(yǎng)顏
銀耳中的多糖和膠原蛋白成分對(duì)皮膚有益,能促進(jìn)皮膚新陳代謝,增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋。
5、滋陰潤(rùn)肺
銀耳富含天然植物膠質(zhì),有助于滋潤(rùn)肺部,緩解干咳、喉嚨不適等癥狀。
6、增強(qiáng)免疫力
銀耳中的多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,能夠增強(qiáng)人體免疫力,提高身體抵抗力。