乳酸菌飲料
本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)文章編輯員226號(hào) 上傳提供 2025-11-14 乳酸菌飲料有營(yíng)養(yǎng)嗎
非活性乳酸菌飲料只是普通的飲料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。
活性乳酸菌飲料含有豐富的活性乳酸菌及肽、氨基酸、活性鈣、單糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高。
乳酸菌飲料對(duì)腸胃有好處嗎
適量飲用對(duì)人體腸胃健康有一定的好處，比如：均衡人體腸道的有益菌，減少有害菌，改善消化道功能；調(diào)整大、小腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化；適量飲用乳酸菌飲料可以補(bǔ)充活性乳酸菌，幫助維持人體菌叢生態(tài)平衡；抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。
乳酸菌飲料的作用
補(bǔ)充能量：一瓶340毫升的乳酸菌飲料能量約為950千焦，碳水化合物約為46克，喝一瓶乳酸菌可以幫助人體補(bǔ)充消耗的能量。
調(diào)節(jié)腸道菌群：活性乳酸菌飲料含有活性益生菌，進(jìn)入人體后可以在腸道內(nèi)繁殖，促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)，維系健康的腸道菌群環(huán)境。
