1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
黃桃干中含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用后可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、潤(rùn)腸通便
黃桃干中含有豐富的膳食纖維,食用后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),在一定程度上起到潤(rùn)腸通便的作用,如果存在便秘的患者,可以適當(dāng)吃黃桃干進(jìn)行緩解。
3、抗氧化
黃桃干中含有豐富的維生素C、維生素E、花青素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有抗氧化的作用,在一定程度上還可以起到延緩衰老的作用。