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功能性飲料
什么牌子好
2025值得推薦
哪個功能性飲料品牌好 10個2025值得推薦的功能性飲料品牌
本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)文章編輯員226號 上傳提供 2025-12-5
功能性飲料什么品牌好？市面上有實力、影響大的功能性飲料品牌眾多，到底哪個品牌好一些呢？下面為您介紹一些功能性飲料好品牌，僅供參考。

1、加班時

加班很容易疲勞，喝一些能量飲料可以補充能量，緩解疲勞，提神醒腦，不過要注意的是，加班一般是在晚上或是深夜，這個時候我們的身體不能夠很好的消化糖分，所以我們不要選擇糖分過高的功能飲料。

2、運動前

在運動前適量補液是非常必要的，可以避免脫水發(fā)生后再補充糾正的“馬后炮”行為。運動前2小時可以飲用400~600ml的含電解質(zhì)和糖的能量飲料，或者運動前15-20分鐘補液400-700ml，要少量多次攝入。

3、運動后

由于人在運動中補充的液體往往小于丟失的體液量，因此運動后也要進行補液，使進出機體的液體達到平衡。補液量的多少可以根據(jù)體重的丟失情況確定，運動后補液也要遵循少量多次的原則，切記暴飲。

4、開車時

開車時為了防止疲勞，也可以適量喝一些能量飲料，不過要注意，不要依賴喝功能飲料來長時間駕駛；喝完能量飲料后應休息片刻或漱口后再駕車上路，以免遇到測酒駕造成誤會。

總的來說，能量飲料并不是我們想喝就可以喝的，如果沒有補充能量的需求，還是喝飲用水比較好，除非你很累，消耗了很多能量，這時候喝功能飲料才比較好。

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