红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，由于红豆性平，薏米性微寒，所以红豆薏米水是偏寒性的饮品，那么红豆薏米水有什么好处？适量饮用红豆薏米水可以健脾益胃、祛湿利水、清热解毒，还能‌改善湿气重、美容养颜，不过小编提醒，要避免长期大量饮用，虚寒体质者、‌脾胃虚弱者等人群慎饮。

荷叶茶如何制作？荷叶茶的做法简单，新鲜荷叶清洗、晾晒、翻炒后揉制即可。自制荷叶茶可以采用新鲜或干燥的荷叶，老叶和嫩叶都可以使用。嫩荷叶泡出来的荷叶茶味道会更加的醇香甘甜，口感会更好；老荷叶当中沉积了更多的荷叶素，泡水饮用之后能更好的促进肠道内垃圾油脂的排出。因此可以根据个人口感和...

‌苦荞茶是由苦荞麦种子经过筛选和烘烤等工序加工而成的饮品‌。苦荞茶的原料主要有普通苦荞和黑苦荞，其中黑苦荞的有效成分是普通苦荞的3到5倍；但黑苦荞因其独特的生长环境和产量稀少而价格相对较高，可根据个人喜欢进行选择。下面一起来详细了解一下苦荞茶原料，以及黄苦荞茶黑苦荞茶的区别吧。

苦荞茶属于一种碱性饮品，其中含有多种营养物质，具有补充营养、促进消化、清热去火等功效与作用。苦荞茶中含有的生物类黄酮、氨基酸和矿物质等成分，在人体内代谢后，有助于中和酸性物质，从而呈现出碱性特性。下面一起来详细了解一下苦荞茶的功效和作用及禁忌吧。

红豆薏米水作为一款养生茶饮，健康人群可短期适量饮用，但需根据体质调整，长期或过量饮用可能引发不适‌，每周3-4次，每次300-500mL是比较合适的频率，那么红豆薏米水早上喝还是晚上喝？小编了解到，红豆薏米水的最佳时间为早晨空腹或上午，其次为下午3-5点，需根据体质和需求调整‌。