功能性饮料是通过调整饮料中的营养素成分来调节人体功能的饮料，电解质饮料富含电解质，属于功能性饮料，但两者在‌成分、作用、和使用场景方面有所不同，那么经常喝电解质水好吗？适量饮用可以补充流失的水分和电解质，但饮用过量可能会导致体内电解质紊乱，因此饮用需要适量，来一起和小编看看吧。

无糖可乐即不含蔗糖的可乐，它喝起来之所以是甜的，是因为添加了各种人工甜味剂，那么无糖可乐的热量高吗？无糖可乐的热量是非常低的，100毫升的热量在3kcal左右，几乎可以忽略不计，虽然它的热量不高，但也不能无节制的饮用，大量喝会累积热量，人工甜味剂还会增加食欲，并且影响代谢，从而发...

羽衣甘蓝是一种健康蔬菜，可炒食、凉拌、做汤、制成沙拉，还可以榨汁，那么羽衣甘蓝汁能不能长期喝？健康人群可短期适量天天喝，但长期需谨慎，肠胃疾病患者应避免‌，羽衣甘蓝汁的最佳时间为早晨或餐前，其他时段根据需求调整，但小编提醒，需要控制量和频率，一次200ml左右，每周3-4次为宜。...

凉茶传统上是中草药熬制的饮品，有药用价值，可能不含防腐剂和添加剂，但味道较苦，保质期短，凉茶一天一般只能喝1杯。而凉茶饮料是工业化生产的，可能添加了糖、香精、防腐剂等，口感更好，保质期长，但药效较弱，喝凉茶饮料降火作用不大。下面一起来详细看下凉茶和凉茶饮料的相关内容吧。