长期在海上工作，由于环境的特殊性，水手和海员常常面临着单一饮食、阳光不足、运动量有限等问题。这可能导致多种营养缺乏。为了维持身体的健康与活力。因此，合理补充各种营养素显得尤为重要。那长期在海上工作需要补充什么？cnpp小编将详细介绍在海上工作时需要补充的几种营养物质，如维生素C、...

在更年期这个阶段，男性的身体和心理健康需要额外的关注和保养。除了良好的生活习惯和适度的运动，合理的饮食也是关键。本文将介绍十种适合男性更年期的保健食品，如辅酶Q10、深海鱼油、多维、蛋白粉等，这些食品拥有丰富的营养成分，可以帮助男性缓解更年期症状，维持身体的稳定和健康。让我们一起...

叶黄素，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。那么我们常说的叶黄素有哪些作用呢？人体如何摄取叶黄素？购买叶黄素怎么进行选择？下面就跟小编一起来了解下叶黄素的...