亚麻籽油是由亚麻籽经过一系列加工制成的一种油，适量食用对人体有一定好处，亚麻籽油的功效与作用包括降脂降压、保护视力、补脑健脑等。那么吃亚麻籽油有什么禁忌吗？但不当的食用量或食用方式可能会对身体造成一定的伤害。下面一起来详细看下亚麻籽油的功效与作用及禁忌有哪些。

色拉油是一种经过高度精练处理的植物油，主要用于烹饪和调味。一般来说，色拉油的保质期为12-18个月，在适宜的保存条件下，开封后的色拉油在6个月内吃完风味更佳。色拉油保存要选择合适的容器，还要密封、避光、远离高温。下面一起来详细了解下色拉油的保存方法及保质期限吧。

葵花油是瓜子榨出来的，是一种高级营养油。它颜色金黄、澄清透明，具有芳香气味。玉米油富含不饱和脂肪酸、维生素E和玉米黄质，适合用于凉拌菜或炒菜，且其口感较为清淡。葵花籽油同样富含不饱和脂肪酸和维生素E，还含有较多的维生素A、D，对提高免疫力和促进骨骼生长有益。其口感较为浓郁，适合用...

茶油，又名野山茶油、茶籽油，是取自于油茶树的种子，属于纯天然的绿色食用油，是我国特有的一种木本油脂，色泽较浅、气味芳香，和生活中常见的花生油相比，茶油好还是花生油好？它们的原料不同，因此营养成分和使用方法有差异，选择哪种油取决于个人口味和用途。

葡萄籽油是一种高亚油酸型油脂，通过压榨葡萄种子制成。其亚油酸含量高达72%~76%，易于被人体吸收。那么如何挑选葡萄籽油，可以通过看产品的标签、看‌颜色、生产方式和‌种植方式、闻‌气味，以及选择葡萄籽油品牌等方式，帮助大家购买到优质葡萄籽油。