常見(jiàn)的十類(lèi)力量訓(xùn)練器械有哪些 力量訓(xùn)練要用什么器械
在追求力量與肌肉的道路上，選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練器械至關(guān)重要。從傳統(tǒng)的啞鈴、杠鈴到現(xiàn)代的多功能器械，每一種都有其獨(dú)特的訓(xùn)練效果和適用場(chǎng)景。那你知道力量訓(xùn)練要用什么器械嗎？小編將詳細(xì)介紹啞鈴、杠鈴、拉力器、腿部推蹬機(jī)、臥推機(jī)、活動(dòng)手倒立架、壺鈴、TRX、實(shí)心球、阻力帶這十種力量訓(xùn)練器械，幫助您找到最適合自己的訓(xùn)練伙伴。
